Hvad kan man selv gøre for at blive gravid?

I Danmark er det blevet normalt, at man får sit første barn, når uddannelsen er overstået, jobbet er fundet og økonomien er stabil. Dette resulterer, ofte i at man er over 30 år, før man får sit første barn. Vi ved, at kvinden er mest fertil i 20-25 års alderen, og at fertiliteten falder drastisk efter 35-40 års alderen.

Det er vigtigt, at du/I er afklaret i forhold til at gennemgå undersøgelser og evt. behandling. Støt hinanden eller hvis du er alene, tal tingene igennem med en god ven. Det er psykisk hårdt, at være ufrivillig barnløs, og det kan være en god ide, at kontakte "Landsforeningen For Ufrivilligt Barnløse" www.lfub.dk, hvor der er mulighed for at tale med andre i samme "båd". Det kan være svært for din/jeres familie og venner at sætte sig ind i din/jeres situation. Det kan også være til stor hjælp, at tale med en psykolog for at få nogle værktøjer til at takle situationen.
Ciconia har samarbejde med Psykolog Mette Holm. www.psykolog-metteholm.dk

At fortælle omgivelserne om behandlingen er meget individuelt, og man må selv fornemme, hvad man har brug for.
I forhold til dit arbejde er det muligt at søge kommunen om økonomisk kompensation for dit fravær i forbindelse med behandlingen. Det er lidt nemmere at bede om fri, når arbejdsgiveren kompenseres økonomisk for dit fravær.
Der er mange alternative behandlingsmetoder, som tilbyder at hjælpe barnløse. Der er desværre ikke lavet så mange kontrollerede undersøgelser af effekten af disse behandlingsmetoder. Med hensyn til akupunktur er der lavet flere anerkendte undersøgelser i forbindelse med IVF behandling. Ciconia tilbyder målrettet akupunktur i forbindelse med oplægning af æg.

Vi vil opfordre til at se kritisk på behandlingstilbuddene og selvfølgelig informere både den alternative behandler og os om, hvilken behandling du/I modtager.
For kvinden er det en god ide allerede inden behandlingen starter at tage en vitaminpille med folinsyre.
Det er altid bedst, at du er normalvægtig, da både for høj og for lav vægt kan have indflydelse på fertiliteten. Ligeledes bør normal kost og motionsråd følges. Forsøg at stoppe med at ryge og undgå alkohol.